Yoga
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. Dieser Workshop stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und bringt innere Ruhe.
- Mehr Beweglichkeit: Sanfte Dehnungen für einen flexiblen Körper
- Starke Muskeln: Kräftigung für eine gesunde Haltung
- Innere Ruhe: Atmung und Meditation für mehr Gelassenheit
- 3 Kurstermine
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