Wirbelsäulengymnastik


Gezielte Übungen mobilisieren die Wirbelsäule, kräftigen die Rückenmuskulatur und verbessern die Haltung. Dieser Workshop fördert Beweglichkeit und Wohlbefinden.


  • Mehr Stabilität: Kräftigung der tiefen Rückenmuskulatur
  • Bessere Beweglichkeit: Sanfte Übungen für eine flexible Wirbelsäule
  • Weniger Schmerzen: Gezieltes Training gegen Verspannungen


  • 1 Kurstermin

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  • Sandra Riechert
    Trainer

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